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_energizing-standing-practice.jpg "Join yoga teacher Darcie Clark for a standing yoga practice to help energize you and strengthen the legs while opening the hips. Suitable for beginners as well as experienced yoga practitioners.nThe yoga posture sequence includes: nTadasana (Mountain Pose)nVrksasana (Tree Pose)nVirabhadrasana II (Warrior 2 Pose)nUtthita Parsvakonasana (Extended Side Angle Pose)nPrasarita Padottonasana (Wide Legged Standing Forward Fold)nnFor more info go to www.darcieclark.com")
⏲ 14 min 48 sec ✓ 16-Sep-2012
_how-to-do-a-headstand-124-sirsasana-a-amp-b-tutorial-with-dylan-werner.jpg "Alo Moves - Online Yoga u0026 Fitness Videos")
⏲ 2 minutes 16 seconds 👁 71.6K
_how-to-do-downward-dog-124-adho-mukha-svanasana-tutorial-with-dylan-werner.jpg "Alo Moves - Online Yoga u0026 Fitness Videos")
⏲ 1 minute 7 seconds 👁 105.6K
_utthita-parsvakonasana-gros-plan-sur-la-posture-de-langle-droit-tir.jpg "Cette posture debout est la parfaite combinaison entre Virabhadrasana II (le guerrier II) et Utthita Trikonasana (le triangle étiré).nnEn effet, trouvez d’abord les jambes de Virabhadrasana II et tout en gardant la cuisse avant parallèle au sol, basculez votre bassin comme vous le feriez pour prendre Utthita Trikonasana.nGardez en tête que dès que l’on ne voit plus une partie du corps, on a tendance à en perdre la conscience.nnSoyez donc extrêmement attentif à votre jambe arrière en")
⏲ 1 min 63 sec ✓ 12-Dec-2013
_how-to-do-dancer-pose-124-natarajasana-tutorial-with-briohny-smyth.jpg "Alo Moves - Online Yoga u0026 Fitness Videos")
⏲ 1 minute 20 seconds 👁 102.7K
_primary-series-ashtanga-with-sri-k-pattabhi-jois.jpg "Adam Wade")
⏲ 1 hour 18 minutes 8 seconds 👁 4.5M
_virabhadrasana-3-comment-crer-de-la-stabilit-dans-la-posture-du-guerrier-3.jpg "La posture du guerrier 3 est une posture exigeante et difficile lorsqu'elle est bien prise car elle demande d'avoir les muscles du dos et les ischios-jambiers de la jambe arrière très forts. Pour la plupart d'entre nous, notre chaîne musculaire postérieure est beaucoup plus faible que notre chaîne musculaire antérieure. Donc si vous avez des difficultés à prendre cette posture, concentrez-vous d'abord sur le renforcement de la chaîne musculaire postérieure.nnIl est extrêmement tentant")
⏲ 1 min 56 sec ✓ 29-Oct-2016
_5-warrior-poses-in-the-yoga-practice.jpg "Sara Yoga Journey")
⏲ 1 minute 1 second 👁 12.6K
_yoganuary-6-124-15-minute-empowering-warrior-flow-124-cat-meffan.jpg "Cat Meffan")
⏲ 14 minutes 11 seconds 👁 40.1K
_virabhadrasana-2-o-positionner-le-poids-dans-ses-pieds-dans-la-posture-du-guerrier-2.jpg "Cette posture debout, comme toutes les postures debout travaille notre 1er chakra: le chakra racine (un chakra est un centre énergétique). Muladhara chakra est lié à notre survie, notre sécurité physique et matérielle, notre vitalité, notre volonté. nLa façon dont est placé le poids dans les pieds est importante dans cette posture pour avoir le sentiment d'ancrage, d'enracinement recherché.nnPour la plupart des élèves, le poids est souvent trop dans les orteils du pied avant;ce q")
⏲ 1 min 42 sec ✓ 10-Nov-2015
_21-days-weight-loss-series-124-week-1-part-1-124-yogbela.jpg "YogBela")
⏲ 37 minutes 53 seconds 👁 86.6K
_virabhadrasana-warrior-pose-124-ashtanga-yoga-alignment-amp-tips.jpg "David and Jelena Yoga")
⏲ 12 minutes 27 seconds 👁 6.9K
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_virabhadrasana-3-comment-crer-de-la-stabilit-dans-la-posture-du-guerrier-3.webp "La posture du guerrier 3 est une posture exigeante et difficile lorsqu'elle est bien prise car elle demande d'avoir les muscles du dos et les ischios-jambiers de la jambe arrière très forts. Pour la plupart d'entre nous, notre chaîne musculaire postérieure est beaucoup plus faible que notre chaîne musculaire antérieure. Donc si vous avez des difficultés à prendre cette posture, concentrez-vous d'abord sur le renforcement de la chaîne musculaire postérieure.nnIl est extrêmement tentant")
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