_esercizi-per-i-glutei-come-migliorare-il-tono-muscolare-utilizzando-la-panca-hyperextension.jpg "Esercizi per i glutei: come migliorare il tono muscolare utilizzando la panca Hyperextension from catena Video Screenshot Preview")
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⏲ Duration: 1 min 16 sec
✓ Published: 29-Jan-2019
✓ Published: 29-Jan-2019
Description:
La panca hyperextension viene utilizzata per allenare la muscolatura della bassa schiena, nonché di tutta la catena estensoria degli arti inferiori.nSolitamente viene utilizzata nella routine di allenamento per la muscolatura della schiena, anche se in realtà allena maggiormente la muscolatura estensoria dell’anca.nCon la panca hyperextension appoggiandosi sul fianco, si possono eseguire anche le inclinazioni del tronco, che per molti hanno lo scopo di allenare gli addominali obliqui, favore
La panca hyperextension viene utilizzata per allenare la muscolatura della bassa schiena, nonché di tutta la catena estensoria degli arti inferiori.nSolitamente viene utilizzata nella routine di allenamento per la muscolatura della schiena, anche se in realtà allena maggiormente la muscolatura estensoria dell’anca.nCon la panca hyperextension appoggiandosi sul fianco, si possono eseguire anche le inclinazioni del tronco, che per molti hanno lo scopo di allenare gli addominali obliqui, favore
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